※アフィリエイトは資格プログラミング系
あなたの時間を使う軸はなんですか。
生きているだけで時間は過ぎていき、止めることも巻き戻すこともできません。
前回は【お金】について書きました。
生きものは皆平等に【1年＝365(366)日、1日＝24時間】と決まっておりますよね。
この誰が見ても変わることのない時間ですが、時間の価値や密度は人によって異なりますよね。
この時間の価値や密度によって人生は大きく左右されます。
ですので、時間を浪費すると幸せで心が豊かな人生を送ることはできません。
こんな悩みを解決！
「時間の使い方がイマイチわからない」
「時間が足りない」
「他の人の時間の使い方を知りたい」
そこで今回は、
- 人生を豊かにする時間の使い方
- 身を滅ぼす時間の使い方
- の違いについて書いていきます。
もくじ
時間の使い方
時間に関する使い方を
- 投資
- 消費
- 浪費
分けたときそれぞれどれが何割くらい占めていますか。
投資とは、将来に何かしらの利益に繋がる時間
消費とは、必要不可欠なものへ時間
浪費とは、そこまで価値のないものへの時間
とここでは定義します。
まずは、自分の投資・消費・浪費の割合を大体で良いので紙に書き出してみてください。
自分の現在地をまずは把握し、良いところとそうでないところを理解しましょう。
自分の時間の使い方の良し悪しを理解せずに変えようとすると
「何を変えたら良いか全く分からない」
「時間が足りない」
「時間の密度の高くしたいけど仕方がわからない」
「今していることが合っているか不安」
などと上手くいかず挫折してしまう可能性が高いです。
何でもそうですが、あなたに合った方法で変わることが大事です。
例えばですが、
会社員している人が、経営者や芸能人のような時間の使い方をするのは難しいですよね。
時間をもとに収入が決まる人生を歩んでいる以上、仕事内容で収入が決まる人生を真似するのは物理的に難しいです。
なのでまずは会社員しながら、副業で上手くいっている人を真似するなど、前提条件が同じ人を真似ることをおすすめします。
自分を理解する
投資：消費：浪費の割合を出されたかと思います。
ちなみにSanmyakuの場合は全くお金と同じですが、投資：消費：浪費＝8：1.5：0.5くらいです。
お金同様、投資と消費を分けるのが難しかった人多いのではないでしょうか。
分け方も人によって差があると思いますが、sanmyakuは基本的にポジティブに考えています。
例えばですが、日々の生活で分けてみると
【投資】
早寝早起きし、自分のために時間を使う
sanmyakuは最低6時間寝ると決めています。
今年に入ってから22時に寝て4時に起き、そこから自分のために時間を使っています。
他にも、時間が経つと朝日が昇ってくるので、空の景色が変わっていくのを観ています。
朝から幸せな時間を過ごすことにより、1日のスタートを気持ちよく始められます。
他にも、通勤中の読書や資格の勉強、志のある人と会う時間なども投資に当てはまります。
また、恋人や好きな友達と会うことにより、仕事や自分のために頑張れるのであればそれも投資だと考えています。
【消費】
会社員をしている場合、8時間労働＋1時間休憩のトータル9時間は拘束されます。
ですが、これは、収入に繋がることなので、時間の消費または投資のどちらかになります。
ただ、お金のために働いているのであれば消費になります。
未来に繋がるのであれば投資になります。
他にも仲良い友達と会うなど、その場限りで楽しいことなどは消費になります。
ただ、投資と消費は当人の捉え方次第ですので、分け方に間違いなどはありません。
【浪費】
- 好きなゲームやアニメ、SNSに割く時間が2.3時間以上。
- 通勤時間が1時間半以上や誰かの悪口や不平不満を言っている時間。
- 休みの日は「疲れたから」とダラダラして1日が終わる。
などというふうに分けています。
大人になると子供の頃に比べ、勉強する時間を自分で確保する必要があります。
誰も「勉強しなさい」と言ってくれなくなるので、楽すればするほど、努力し続けている人との格差は大きくなります。
ですので、ただただ時間を消費または浪費している方は投資する意識を持ちましょう。
どれだけ時代が変わっても、時間の概念が変わることはありません。
便利な時代の光と影
時代の進化とともに便利なものが増え、得れるものと失うものがありますよね。
AIなどの発達により、自動化や工数削減など時間を生み出すことができるようになまりした。
一方で、人がするよりAIを導入する方が効率化を図れるとなると、今まであった仕事がなくなりますよね。
ですので、時代が進化していくにつれて、プラスに働く場合とそうでない場合もありますので、時代に置いていかれないことが大切です。
光
今の時代、AIなど人間の代わりに働いてくれる存在が当たり前になってきました。
これはとても素晴らしいことで、人的ミスを減らすことができます。
また、感情がある人間では難しい内容でも文句一つ言わず働いてくれます。
これは、仕事でもプライベートでも、どのジャンルでも役立つ存在になるのは間違いないです。
影
AIが人の代わりに働く時代になったが故に、努力し続けないとAI などに仕事を奪われてしまいます。
現に一番身近なもので言えば、レジがどんどん自動化されていますよね。
仕事を奪われるということは存在価値を無くすということです。
なので、自分のためにも将来に繋がることに時間を使うようにしましょう。
今自分のしている仕事がAIを使う側なのか、AIに食われる側なのか考えてみてください。
本当に、その場しのぎの時間の使い方をしていると身を滅ぼしていくことになります。
自分の身を守ることができるので、本当に自分だけです。
「今、自分には何もない」と思うのであれば、プログラミングや資格の勉強をしてみるのはいかがでしょうか。
今更始めても遅いと思い込む人が多いですが、何歳からでも遅いということはありません。
人は変わると強い意志で決めると変われます。
あとは、自分が行動し続けるだけです。
行動に移せてない、継続できない時点で意志は弱いです。
なので、行動する前から諦めるのはではなく、行動することから始めましょう。
自分の機嫌を自分で取る
自分の機嫌を自分でコントロールできない人が想像以上に多いです。
1日24時間と決まっている中で、イライラしたり、落ち込んでいるなどネガティブな気持ちでいる時間が多いと勿体無いですよね。
本当に人生は自分の心の状態に依存するので、ネガティブなできごとがあっても切り替えるようにしましょう。
おすすめの切り替え方法
- 深呼吸をする
- 体を動かす
- 趣味や好きなことに時間を使う
- 誰かに話しを聞いてもらう
- 紙に書き出す
他にもありますが、あなたにあった方法でストレスと上手く付き合うことが重要です。
そして、sanmyakuが一番して良かったのは、
小さいストレスを溜め続けるのを辞めたことです。
心に余裕がある状態でストレスになることがあった時こそ、放置するのではなく今すぐ発散しましょう。
日々の積み重ねというものは本当に怖いので、「このくらい大丈夫」という思い込みは危険です。
例えば
心に余裕がある場合
恋人や職場の人に何か気に触ることを言われたり、行動をされた時に、『気にせんとこ』で終われると思います。
ただ、ここで終わらすのではなく、心に余裕があるうちに、相手に伝えることが大事です。
心に余裕があるからこそ、言葉遣いや相手のことを考えて『こういう理由で嫌だから◯◯してくれたら嬉しい』などと言えますよね。
心に余裕がない場合
恋人や職場の人に何か気に触ることを言われたり、行動をされた時に、『許せん、イライラする』という感情になります。
その結果、溜めていたものが爆発してしまい大喧嘩に発展したり、人間関係が上手くいかなくなります。
つまり、悩み事が大きくなったり、増えたりすることに繋がります。
これは先手を打たなかったが故に、時間と心の浪費に繋がっていますよね。
なので、心に余裕があるうちに相手を傷つけたり、喧嘩をうらない言葉選びで自分の気持ちを伝えましょう。
sanmyakuのひとりごと
「〇〇しないで」
というネガティブな言い方より、
「〇〇してくれたら嬉しい」
「いつも有難う。これをもっと〇〇してくれたら嬉しい」
など、ポジティブな伝え方をするように心掛けましょう。
自分のために時間を使う
ひとのために何かをすることは大切ですが、ひとのために生きるのは間違いです。
これの違い分かりますか？
これは、【ひとのために何かをする】という事実は変わりません。
ですが、自分を犠牲にしてひとの利益に繋がることばかりするのは良くないということです。
あなたの人生はあなたのものです。
ですので、常にひとの顔色を伺って生きる必要はありません。
あなたがすべきでないことは勇気を持って断りましょう。
もし、断って関係が悪くなるのであれば、そのような人との関わりを断つことをおすすめします。
あなたへの愛がない人に、あなたが一方的に愛や時間、労力、心などをギブする必要は1ナノもありません。
愛のない人間に時間を割く必要はないです。
ですので、あなたの周りにどのような人がいるか振り返ってみてください。
まとめ
Sanmyakuが思う時間の浪費
- ダラダラして1日を終える
- 将来に繋がる時間を作らない
- ゲームやSNSなど「楽しい」だけで2.3時間以上
- ネットサーフィンを2.3時間以上
- 1日1日を消化する
- 「やっと1日が終わった」と思う
- 他人の人生を生きる
- 誰かの言いなりになる
- ・断る勇気がない
上記以外にも浪費と言えるものは沢山あると思いますが、幾つ当てはまりましたか。
浪費とは
面倒なことは後回し
努力せず楽して生きたい
自分なんて
感情コントロールできない
と言った負の感情が本質にあります。
時間は皆平等で有限ですので、1秒1秒大切にして日々生きることが大切です。
既に浪費を沢山していると思う方でも、大丈夫です。
今すぐ行動して2.3年後に変わっていれば問題ありません。
大事なのは、
ポイント
自分のライフスタイルを変え続ける覚悟
不要なことを断る勇気
正しく優先順位を決めれる判断力
行動し続ける努力
になります。
時間はお金と違い、使う使わないではなく、自分の意思で止めることも巻き戻すこともできません。
つまり、自分でコントロールできるものではありません。
なので、この【時間】をいかに自分で操り、時間に操られないことが肝心です。
「今日くらい良いか」ということを何千回何万回積みかねると、かなりのお金に繋がります。
ですので、【やるとはやる】【休むときは休む】とメリハリをつけるように心掛けましょう。
無理し続けて体調崩したり、憂鬱になると本末転倒です。
なので、自分に厳しく生きるのは大切にですが、自分に自分でパワハラしないよう気をつけてください。
自分で自分を傷つけず、一番自分のことを愛してあげてください。
自分を愛す時間は間違いなく投資になりますので、自分を愛す時間もお忘れなく。
今日も元気にいきましょう！
Have a nice day!!!!
